Расставание / утрата
Цена консультации от 3000 руб
*вводная бесплатная консультация 15 минут

Image

Помощь психолога при расставании

Расставание часто вызывает боль и серьезный, длительный дискомфорт. Оно дезориентирует: приходится заново учиться строить свою жизнь, быт, планы, цели. Кто-то выбирает самостоятельно преодолеть этот сложный период. Другие, чтобы избавиться от дискомфорта, стараются вернуть партнера. Только отношения в паре чаще не улучшаются. И тогда снова приходится выбирать: ещё раз столкнуться с неизвестностью и чувством одиночества или продолжать терпеть неудачные отношения, удовлетворяясь мнимым комфортом и безопасностью.

В этой ситуации есть третий вариант: обратиться к психологу, который поможет пережить разрыв и скорее вернуться к насыщенной, полноценной, но уже самостоятельно жизни.

Что вы получите после курса консультаций:

В процессе консультаций, вы не только сможете пережить свою потерю, но и улучшите эмоциональное состояние, получите поддержку и найдете направление, в котором вы захотите  двигаться дальше.

портрет психолога


Татьяна Валериевна Райбул

Психолог, нумеролог

Опыт работы более 7 лет

Дипломированный психолог с большим опытом работы. Каждый человек, который обращается ко мне с определенной ситуацией, может получить помощь как со стороны психологии, так и со стороны нумерологии.

Консультация по психологии или нумерологии для всех, кто оказался в затруднительной ситуации.

Если ситуацию невозможно решить своими силами или силами друзей, то это, прежде всего, помощь специалиста и альтернативная возможность по познанию себя, осознанию и разрешению своих внутренних конфликтов, а также выход на новый уровень жизни.

Подробнее обо мне

Отзывы клиентов

Консультация психолога: от 3000 рублей

Почему расставание — это тяжело?

Чувство счастья и эйфории, которое мы испытываем, когда вступаем в отношения заставляют нас крепко привязываться к партнеру. Часто влюбляюсь мы забываем о многих аспектах нашей личной жизни: хобби, увлечениях, друзьях, иногда даже карьере. В момент сильнейших эмоций они кажутся второстепенными. А партнер становится их заменой. И к такому укладу жизни мы быстро привыкаем. Это ещё сильнее привязывает к партнеру — он составляет значительную часть жизни.

В момент, когда кто-то в паре становится инициатором расставания, даже если это были вы, партнеры теряют «часть» жизни. Чем глубже была привязанность, чем дольше отношения, тем тяжелее к этому привыкнуть.

Переживая расставание, человеку приходится ощущать широкий спектр негативных эмоций:

  • одиночество;
  • опустошенность;
  • растерянность;
  • злость и досаду, часто на самого себя;
  • потеря интереса к жизни;
  • жалость к себе или злоба на окружающих;
  • утеря приоритетов, жизненных целей, мотивации.

Данные переживания могут привести к развитию депрессий или других расстройств, например, зависимостей.

Преимущества работы со мной

900 +

Довольных клиентов, которые справились со своими трудностями, пройдя мой курс консультаций

96%

Положительных отзывов

100%

Приватности

7+ лет

Столько лет практики и постоянного развития

Как помочь себе при расставании?

Научиться жить заново в новых обстоятельствах после расставания всегда будет непросто. Но приблизить счастливые дни можно, пройдя через несколько этапов.

  1. Переживание.
    Дайте себе время пережить, потосковать по потерянным отношениям, мечтам, планам. Выплеск накопившихся эмоций — важный этап в преодолении жизненных кризисов. Разрешите себе грустить, тосковать, злиться. Любые эмоции, которые вы испытываете — нормальны. Дайте им себя наполнить, а потом выплесните. А когда на смене эмоциональной буре придет тишина, возможно даже опустошение — переходите в следующему шагу.

  1. Осознание.

    Для переживания расставания важно осознать и твердо принять одну истину: прошлого не вернуть. Если в вашей голове проскальзывают мысли, что когда-нибудь вы неожиданно столкнётесь со своим партнером, он увидит, как вы сильны, привлекательны и самодостаточны. Вдруг осознает, что потерял. Такие сюжеты говорят о том, что вы ещё не смирились с расставанием и не готовы начать строить жизнь иначе.


    Расставание — это конец старой жизни, но начало новой: яркой, интересной, насыщенной, просто с другими приоритетами, целями и людьми.


  1. Поиск направления

    После расставания трудно смириться с потерей жизненных целей, которые вы наметили вместе с партнером. Отсутствие целей приводит к фрустрации (невозможности удовлетворить потребности из-за отсутствия возможности), которое вызывает подавленность, беспомощность и отчаяние. Дальше человек рискует впасть в прострацию — состояние потери интереса к любой деятельности, безразличие к жизни, потеря смысла. Это опасные состояния, которые часто предваряют психические расстройства вроде депрессии.

    Чтобы апатия и безразличие вас не поглотили, нужно найти для себя новые цели, увидеть перспективы. В вашем расставании есть как минусы, так и плюсы. Сфокусируйтесь на последних. От каких замыслов вам пришлось отказаться ради или из-за отношений? Теперь вы можете их воплотить. На что у вас не хватало времени в отношениях? Займитесь этим. В каких вопросах у вас в паре не сходились мнения? Теперь вы принимаете решения самостоятельно.

  1. Новые источники вдохновения
    Найти в себе силы попробовать что-то новое в состоянии опустошенности и растерянности после расставания непросто. Чтобы начать новую жизнь, пора приступить к следующему шагу — искать источники вдохновения. Это любое занятие, которое увлечет вас настолько, что вы отвлечетесь от мыслей о прошлом или будущем. И будете полностью сосредоточены на настоящем. Хоть на какое-то время.

    Такие короткие передышки помогут снова почувствовать счастье, интерес, вовлеченность. Так, по чуть-чуть увеличивая количество приятных эмоций, вы вернетесь в норму.

Попробовать работу с психологом Татьяной Райбул, чтобы решить какой курс терапии вам больше подходит

Пробная бесплатная консультация

Записаться на вводную консультацию бесплатно:

Пожауйста, заполните необходимые поля
Пожауйста, заполните необходимые поля

Отправляя форму вы даете согласие на обработку персональных данных.

* Вводная консультация – 15-20 мин.

Что вы получите на бесплатной консультации

  • начнете решать ваш запрос, получите новые мысли и инсайты
  • узнаете, как будет строиться наша работа в вашем конкретном случае
  • получите ответы на актуальные вопросы
  • познакомитесь со специалистом и сделаете выводы - комфортно ли вам работать со мной

Что делать, если у меня не получается справиться с расставанием самостоятельно?

Проживание и принятие расставания может осложняться его обстоятельствами, причинами, степенью привязанности партнеров и многими другими факторами. Пока проблема не переросла в более сложные формы переживания, разрешить её может помочь психолог. Он вместе с вами сможет выявить причину болезненного, глубокого переживания. А когда известна причина, её можно проработать и устранить.

При расставании психолог помогает клиенту разобраться в себе, отказаться от жалости, самобичевания или обвинений партнёра, отпустить прошлое, найти опору и поддержку в себе.

Не стоит недооценивать расставание как травмирующую ситуацию, обесценивать свои переживания. Если вам плохо, значит для вас это трудный этап. Запишитесь на консультацию к психологу Татьяне Райбул, чтобы она помогла вам вернуться к полноценной счастливой, а главное самодостаточной жизни. Бесплатная 20-минутная консультация доступна по телефону.

Остались вопросы? Свяжитесь со мной!

О моей работе

Отзывы клиентов

Варвара
Меня очень впечатлила сама атмосфера сессии! Это такое расслабление, я наконец то смогла отпустить все негативные мысли, которое уже давно не оставляли меня. Я даже не представляла, что это может быть настолько действенно!



Варвара

Юлия
Хочу поблагодарить Татьяну арт-терапевта за проведенный мастер класс. На сеансе я как -будто смогла заглянуть в себя и прочувствовать какие именно проблемы мешают мне двигаться дальше. Я ощутила, что ранее не решаемые вещи (как я когда-то думала) можно изменить и у меня появились силы на это.


Юлия

Сергей
Прошел день после окончания сеанса с Татьяной, а я по-прежнему ощущаю прилив сил и энергии, так же как и в конце сеанса. Меня удивила сила и эффективность тренинга, я почувствовала невероятное облегчение от мыслей, которые преследовали меня более полу года. Это чувство легкости и освобождения, потрясающе!

Сергей



Индивидуальная консультация психолога в Барнаулу* или онлайн**

Выберите нужный вам тариф и запишитесь на консультацию


Длительность консультации Цена, руб
1 час (60 минут) 3 500 - 6 000
1,5 часа (90 минут) 5 000 - 9 000
2 часа (120 минут 7 000 - 12 000

*встреча в Барнаулу (м. Люблино, м. Цветной бульвар, м. Белорусская, м. Таганская, м. Проспект Мира)

**онлайн

Тарифы

Консультация психолога

Image
Курс из 10 консультаций
30000 руб.

Длительность: консультация 1 час (60 минут)

Практика 10 часов

В процессе консультации Вы получите:
профориентацию
налаживание взаимоотношений с противоположным полом
понимание цели в жизни и карьеры
проживание расставания и утрат
детско-родительские отношения
Записаться
Image
Разовая консультация
3000 руб.

Длительность: консультация 1 час (60 минут)

Первичная запись

В процессе консультации Вы получите:
диагностику
направление, в каком будем работать
понимание, какие результаты хотелось бы достичь
определяем частоту встреч
обсуждаем, какие темы будем прорабатывать
Записаться
Image
Курс из 10 консультаций
60000 руб.

Длительность: консультация 2 часа (120 минут)

Практика 20 часов

В процессе консультации Вы получите:
работу с травмами
избавление от аллергии
избавление от панических атак, фобий, страхов
налаживание взаимоотношения с противоположным полом
глубокое погружение в темы
более быстрый результат
Записаться

Попробовать работу с психологом Татьяной Райбул, чтобы решить какой курс терапии вам больше подходит

Пробная бесплатная консультация

Записаться на вводную консультацию бесплатно:

Пожауйста, заполните необходимые поля
Пожауйста, заполните необходимые поля

Отправляя форму вы даете согласие на обработку персональных данных.

* Вводная консультация – 15-20 мин.
Image

Этапы консультации по краткосрочной терапии

Выслушаю тему, которая вас беспокоит.

Задам уточняющие вопросы, для того чтобы понять степень и глубину проблемы, с которой вы столкнулись.

Уточню, какими способами вы решали эту проблему ранее.


Помогу осознать, почему возникла эта проблема и предложу варианты решения проблемы.

В практическом упражнении вы сможете почувствовать разницу в вашем восприятии вашей проблемы и взглянуть на нее под другим углом.

Вместе на основе ваших ощущений скорректировать эмоциональное напряжение и дальнейшие ваши действия по решению волнующей проблемы.


Дам домашнее задание для укрепления достигнутых изменений.

Благодаря совместным усилиям сможем достичь необходимого результата.

Почему стоит записаться на мои курсы консультаций

Моя главная цель сделать процесс консультации интересным и комфортным для Вас, а главное нацеленность на результат



Первая консультация
На первую консультацию скидка 15% по первичной записи.
Кабинеты в центре Барнаула
Кабинеты расположены удобно, недалеко от метро в центре Барнаула (пр. Мира, Люблино, Цветной бульвар, Сухаревкая, Таганская, Белорусская).
Оплата консультации
При покупке абонемента консультаций из 10 сессий – скидка до 15%. Оплата картой или наличными.

Адреса, где я провожу консультации в г. Барнаул:

м. Белорусская

м. Белорусская

Лесная улица, 43
м. Проспект Мира

м. Проспект Мира

улица Щепкина, 47с1
м. Люблино

м. Люблино

ул.Маршала Баграмяна, 8
м. Цветной бульвар

м. Цветной бульвар

1-й Колобовский переулок, дом 25, стр.1
м. Таганская

м. Таганская

1-й Большой Дровяной переулок, д. 20, стр.2
м. Кузнецкий мост

м. Кузнецкий мост

ул. Пушечная, дом 7/5с4А


logo
+7 903 127 4025

Viber, WhatsApp

Встретимся в соцсетях