Страх смерти
Цена консультации от 3000 руб
*вводная бесплатная консультация 15 минут
Image

Страх смерти терапия

Танатофобия - один из распространенных и глубоких. Она проникает во все сферы жизни - от повседневных решений до выбора профессии. Желание понять и избавиться от страха смерти оказывают влияние на наши мысли, действия, отношения к окружающему миру.

Смерть - непредсказуемое событие, которое привлекает наше внимание, вызывает разные эмоции. Корни у танатофобии могут быть в личном опыте потери близкого или в общественной культуре, где прекращение жизни представляется как нечто ужасное, неприятное. Но часто тревожность основана на незнании, отсутствии понимания, что будет после. Нужно разобраться в механизмах возникновения танатофобии, найти способы ее преодоления, чтобы жить полноценно без постоянной тревоги перед неизбежностью конца.

портрет психолога


Татьяна Валериевна Райбул

Психолог, нумеролог

Опыт работы более 7 лет

Дипломированный психолог с большим опытом работы. Каждый человек, который обращается ко мне с определенной ситуацией, может получить помощь как со стороны психологии, так и со стороны нумерологии.

Консультация по психологии или нумерологии для всех, кто оказался в затруднительной ситуации.

Если ситуацию невозможно решить своими силами или силами друзей, то это, прежде всего, помощь специалиста и альтернативная возможность по познанию себя, осознанию и разрешению своих внутренних конфликтов, а также выход на новый уровень жизни.

Подробнее обо мне

Отзывы клиентов

Консультация психолога: от 3000 рублей

Что есть страх смерти

Танатофобия - патологический ужас перед физической кончиной, который существенно ограничивает жизнь, влияет на психическое состояние человека. Она проявляется по-разному, но есть несколько характерных симптомов:

  • постоянное присутствие мыслей о смерти, ее последствиях - человек постоянно думает о своей кончине или о близких людях, испытывает сильнейшую тревогу, беспокойство до слез при одной только мысли;
  • панические атаки, которые появляются в результате конкретного триггера (например, на безлюдной улице) или просто без всякой видимой причины, во время таких атак люди испытывают учащенное сердцебиение, дыхательные расстройства, головокружение, потерю контроля над своим телом;
  • избегание ситуаций, которые напоминают о прекращении жизни или могут вызвать ужас, люди могут избегать походов на кладбище, обсуждения загробных тем.

Преимущества работы со мной

900 +

Довольных клиентов, которые справились со своими трудностями, пройдя мой курс консультаций

96%

Положительных отзывов

100%

Приватности

7+ лет

Столько лет практики и постоянного развития

Причины страха смерти

Одной из главных причин танатофобии остается ужас перед неизведанным. Человек боится того, что будет после, что его ждет в загробной жизни. Это может вызывать у него тревогу, беспокойство.

Причиной танатофобии может быть тревога за близких. Гибель родственников или друзей вызывает боль, панику, что он также может остаться без них. Этот страх может быть основан на чувстве безопасности, связи с другими людьми.

Страх перед старостью, упадком здоровья также может вести к развитию танатофобии. Человек опасается лишиться своей молодости, энергии, активности, а также беспомощно зависеть от других людей.

Негативный опыт, близкая встреча со смертью также может стать причиной танатофобии. Люди, пережившие травматические события подобного рода могут стать тревожными.

Разница между танатофобией и обычным страхом умереть

Каждый человек боится умереть. Это нормально, в этом нет патологии. Осознание конечности своей жизни вызывает легкую тревогу, беспокойство, но не препятствует нормальной жизнедеятельности. Человек с обычным страхом смерти может быть озабочен, задумчив, но продолжает жить без серьезных нарушений.

Танатофобия - экстремальный, навязчивый страх перед смертью. Люди с танатофобией испытывают панику, тревогу только при мысли о кончине или близости к ней. Это может привести к серьезным психическим, физическим расстройствам - паническим атакам, бессоннице, депрессии.

Танатофобия также может ограничивать жизнь человека, так как он избегает ситуаций, разговоров, связанных с физиологическим концом.

Попробовать работу с психологом Татьяной Райбул, чтобы решить какой курс терапии вам больше подходит

Пробная бесплатная консультация

Записаться на вводную консультацию бесплатно:

Пожауйста, заполните необходимые поля
Пожауйста, заполните необходимые поля

Отправляя форму вы даете согласие на обработку персональных данных.

* Вводная консультация – 15-20 мин.

Что вы получите на бесплатной консультации

  • начнете решать ваш запрос, получите новые мысли и инсайты
  • узнаете, как будет строиться наша работа в вашем конкретном случае
  • получите ответы на актуальные вопросы
  • познакомитесь со специалистом и сделаете выводы - комфортно ли вам работать со мной

Остались вопросы? Свяжитесь со мной!

О моей работе

Отзывы клиентов

Варвара
Меня очень впечатлила сама атмосфера сессии! Это такое расслабление, я наконец то смогла отпустить все негативные мысли, которое уже давно не оставляли меня. Я даже не представляла, что это может быть настолько действенно!



Варвара

Юлия
Хочу поблагодарить Татьяну арт-терапевта за проведенный мастер класс. На сеансе я как -будто смогла заглянуть в себя и прочувствовать какие именно проблемы мешают мне двигаться дальше. Я ощутила, что ранее не решаемые вещи (как я когда-то думала) можно изменить и у меня появились силы на это.


Юлия

Сергей
Прошел день после окончания сеанса с Татьяной, а я по-прежнему ощущаю прилив сил и энергии, так же как и в конце сеанса. Меня удивила сила и эффективность тренинга, я почувствовала невероятное облегчение от мыслей, которые преследовали меня более полу года. Это чувство легкости и освобождения, потрясающе!

Сергей

Как побороть страх смерти: советы психологов

Преодоление танатофобии - процесс, требующий осознания, понимания собственных эмоций. Важно осознать, что тревожность из-за окончания жизни - естественная реакция организма на неизвестность, неизбежность этого факта.

Первый шаг, как преодолеть страх смерти, - общение, обмен мнениями. Разговоры с близкими или специалистами в этой области могут помочь разрядить атмосферу, привести к новому пониманию процесса ухода из жизни.

Второй шаг - активное изучение разных религиозных, философских взглядов. Это поможет расширить свое представление о возможном продолжении бытия после физической кончины.

Третий шаг - забота о своем физическом и психическом состоянии. Здоровый образ жизни, регулярные занятия спортом, медитация, другие методы релаксации помогут справиться со стрессом, связанным со страхом смерти.

Четвертый шаг - осознание ценности текущего момента. Жизнь бесценна и кратка, поэтому нужно наслаждаться каждым днем, стремиться к саморазвитию, достижению своих целей.



Индивидуальная консультация психолога в Барнаулу* или онлайн**

Выберите нужный вам тариф и запишитесь на консультацию


Длительность консультации Цена, руб
1 час (60 минут) 3 500 - 6 000
1,5 часа (90 минут) 5 000 - 9 000
2 часа (120 минут 7 000 - 12 000

*встреча в Барнаулу (м. Люблино, м. Цветной бульвар, м. Белорусская, м. Таганская, м. Проспект Мира)

**онлайн

Тарифы

Консультация психолога

Image
Курс из 10 консультаций
30000 руб.

Длительность: консультация 1 час (60 минут)

Практика 10 часов

В процессе консультации Вы получите:
профориентацию
налаживание взаимоотношений с противоположным полом
понимание цели в жизни и карьеры
проживание расставания и утрат
детско-родительские отношения
Записаться
Image
Разовая консультация
3000 руб.

Длительность: консультация 1 час (60 минут)

Первичная запись

В процессе консультации Вы получите:
диагностику
направление, в каком будем работать
понимание, какие результаты хотелось бы достичь
определяем частоту встреч
обсуждаем, какие темы будем прорабатывать
Записаться
Image
Курс из 10 консультаций
60000 руб.

Длительность: консультация 2 часа (120 минут)

Практика 20 часов

В процессе консультации Вы получите:
работу с травмами
избавление от аллергии
избавление от панических атак, фобий, страхов
налаживание взаимоотношения с противоположным полом
глубокое погружение в темы
более быстрый результат
Записаться

Попробовать работу с психологом Татьяной Райбул, чтобы решить какой курс терапии вам больше подходит

Пробная бесплатная консультация

Записаться на вводную консультацию бесплатно:

Пожауйста, заполните необходимые поля
Пожауйста, заполните необходимые поля

Отправляя форму вы даете согласие на обработку персональных данных.

* Вводная консультация – 15-20 мин.
Image

Терапия

При обращении человека психолог проводит детальное изучение его личности, определяет основные причины тревожности. Затем начинается индивидуальная работа, направленная на изменение негативных мыслей, установок.

Психолог использует разные техники, такие как телесно-ориентированная терапия, арт-терапия, краткосрочная стратегическая терапия, чтобы помочь клиенту переоценить свое отношение к неизбежной ситуации. Он помогает пациенту разработать новые способы мышления об этой теме, стратегии расслабления для снятия физической напряженности.

Важная часть процесса - работа с эмоциональными аспектами. Психолог создает безопасное пространство для выражения этих эмоций, помощи клиенту в их осознании.

Психолог может использовать методы групповой терапии или подключить других специалистов, таких как психиатр или психотерапевт, чтобы обеспечить полноценное, комплексное лечение страха смерти в Барнаулу.

Терапия направлена на то, чтобы помочь человеку принять свою смертность, начать полноценную жизнь без постоянного беспокойства перед ней.

Психологическая тревожность оказывает серьезное влияние на качество жизни. Однако, существуют эффективные стратегии, которые помогают побороть эти негативные эмоции:

  • осознание своих мыслей - часто тревожные мысли являются искаженными или нереалистичными, важно научиться распознавать, исправлять такие мысли, заменяя их более положительными убеждениями;
  • управление дыханием - глубокое дыхание снижает напряжение, успокаивает, регулярная практика глубокого дыхания уменьшает уровень тревожности;
  • физическая активность - регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов - гормонов счастья, которые помогают справиться со стрессом, тревожностью;
  • использование техник релаксации - медитация, йога, простое слушание приятной музыки успокаивают, снимают тревожность;
  • поддержка социального круга - общение с близкими, друзьями, профессиональным психологом может быть очень полезным для преодоления тревожности.

Тревожность может серьезно ограничивать нашу жизнь, препятствовать нам в достижении целей. Однако есть несколько эффективных способов, предложенных психологами, которые помогают побороть эти негативные эмоции.

У психологов есть разные методы, подходы к работе со страхами. Эффективный способ - психотерапия, которая позволяет людям разобраться в корнях своих страхов, осознать их истинную природу. Записаться к психологу можно по телефону или на сайте. Не оставайтесь наедине со своими негативными мыслями.

Почему стоит записаться на мои курсы консультаций

Моя главная цель сделать процесс консультации интересным и комфортным для Вас, а главное нацеленность на результат



Первая консультация
На первую консультацию скидка 15% по первичной записи.
Кабинеты в центре Барнаула
Кабинеты расположены удобно, недалеко от метро в центре Барнаула (пр. Мира, Люблино, Цветной бульвар, Сухаревкая, Таганская, Белорусская).
Оплата консультации
При покупке абонемента консультаций из 10 сессий – скидка до 15%. Оплата картой или наличными.

Адреса, где я провожу консультации в г. Барнаул:

м. Белорусская

м. Белорусская

Лесная улица, 43
м. Проспект Мира

м. Проспект Мира

улица Щепкина, 47с1
м. Люблино

м. Люблино

ул.Маршала Баграмяна, 8
м. Цветной бульвар

м. Цветной бульвар

1-й Колобовский переулок, дом 25, стр.1
м. Таганская

м. Таганская

1-й Большой Дровяной переулок, д. 20, стр.2
м. Кузнецкий мост

м. Кузнецкий мост

ул. Пушечная, дом 7/5с4А


logo
+7 903 127 4025

Viber, WhatsApp

Встретимся в соцсетях